Możesz łatwo stworzyć swój idealny trening w zaledwie kilka minut dzięki ZeFitBlad. Nasza platforma online umożliwia zaprojektowanie spersonalizowanego treningu dostosowanego do Twoich celów fitness. Zacznij od wybrania dostępnego sprzętu, niezależnie od tego, czy jest to masa ciała, hantle, sztanga, kettlebells, taśmy oporowe, obciążniki, drążek do podciągania czy ławka. Następnie wybierz cel treningu, wybierając konkretną grupę mięśni, nad którą chcesz pracować, np. ramiona, nogi, plecy, klatkę piersiową lub rdzeń. Na koniec dostosuj swój trening, dostosowując czas trwania, intensywność i określone ćwiczenia do swoich preferencji i poziomu umiejętności. Gdy już będziesz zadowolony ze swojej spersonalizowanej rutyny, możesz zapisać i śledzić swoje postępy w czasie.
