Puedes crear fácilmente tu rutina de entrenamiento perfecta en sólo unos minutos con ZeFitBlad. Nuestra plataforma en línea te permite diseñar una experiencia de entrenamiento personalizada y adaptada a tus objetivos de fitness. Empieza seleccionando el equipo del que dispones, ya sea peso corporal, mancuernas, barras, kettlebells, bandas de resistencia, placas de pesas, una barra de dominadas o un banco. A continuación, seleccione el grupo muscular específico que desea trabajar, como brazos, piernas, espalda, pecho o tronco. Por último, personaliza tu entrenamiento ajustando la duración, la intensidad y los ejercicios específicos para adaptarlos a tus preferencias y a tu nivel de habilidad. Una vez que estés satisfecho con tu rutina personalizada, puedes guardar y seguir tu progreso a lo largo del tiempo.
